今まで開講した研修会や講座
12月2日スキルアップ講座
12月2日（日）、スキルアップ連続講座第2回「効果的な目標設定の仕方と振り返り」を世田谷区の施設で行いました。
参加者は6人と少数でしたが、みな何らかの夢や目標を持っている人ばかりで、熱心に参加してくれました。
最初に自己紹介を兼ねて、それぞれが今掲げている目標を紹介し合いました。
そして第一部「目標設定全般について」として、「目標設定の力」「実現する目標の条件とは？」などの内容をレクチャーし、その後30分くらいの時間をかけて参加者一人ひとりに実際に目標を立ててもらいました。今回使ったシートは、「アファーメーション」と呼ばれる自己宣言文と、「未来年表」と呼ばれる将来の計画表の二枚です。
15分の休憩を挟んで、第二部「プロジェクトにおける目標設定」として、「プロジェクトにおける目標設定の仕方」「評価と振り返り」「アクションプランの立て方」の三つの内容をレクチャーしました。
最後に、一人ひとりが作成したアファーメーションの内容を発表してもらいました。「海外に留学する」「5カ国を話せるようになる」「今やっている分野の専門性を高める」などなど、一人ひとりが力強く宣言をしました。目標だけではなく、それが達成されたときの気分や周りの人の反応、そのために努力することなども考え発表することで、よりその目標が現実味を帯びたものになり、達成できるという強いイメージと確信をもてるものになったようです。
参加者には帰ってからそのシートをどこか目に付くところに貼って、毎日読み上げることを推奨しています。
次回の講座は12月15日（土）2時から4時30分まで、世田谷区池尻区民会館にて「情報収集と仮説立案の手法について」というテーマで行われます。
