「疲労」なんかに負けるな！！
2008年 08月 28日
社会人となりもうすぐ半年になろうとしています。
研修を終え、現場に配属され、ようやく業務になれてきました。
と、ともに増えるのは仕事量。
しかも私の職業は、残業で有名なあのSE。
夜の友達です。
慣れたといってもまだまだ新人。
いつも新しい仕事に取組み、慣れない手つきで仕事をしています。
不慣れな業務は処理が遅くなる。
そして疲労がたまる。
疲労がたまると思考が鈍くなる。
そうすると、ミスを起こしやすい。
本日は、上司へ誤った報告をしてしまい大目玉。
失敗するとへこみます。
へこむと負のオーラが発生します。
負のオーラは周りまでも包み込みます。
こんな連鎖反応起こすなんて、なんてやっかいなんだ、疲労って奴は！
こんな奴に屈するわけにはいけません。
そこで、私が行っている「疲労」への対処法を少し紹介します。
まず、「3度の食事」と「睡眠」
これはいうまでもありません。
そして次に取り組んでるのは「日光浴」です。
あまり詳しくは知りませんが、
日光浴は健康にとって重要な要素だそうです。
日光を浴びると、体のなかで何か反応が起こり、
夜の眠りを深くしてくれるそうです。
何かってなんやねん！という突っ込みはなしで、
一度ご自分でお調べください（笑）
ともあれ、太陽はやはり人にとって欠かせない存在ですね。
昔はよく「縁側で日向ぼっこ」というフレーズを耳にしましたが、
あれも健康にとって非常に大切なんです。
あぁ、縁側。寝ころびたい。。
最近疲れが気になる方、
ぜひ日向ぼっこをしにいかれてはいかがでしょうか？
しかし、日光の浴び過ぎには十分ご注意ください。
紫外線という荒くれ坊主がいますので。
Salama
