毎日自分をほめること
2008年 07月 29日
仕事で疲れているとき、ある雑誌で『自分に自信を持つ方法』の特集を見かけた。
様々な方法があったが、 『毎日自分をほめること』が大変印象的だった。
日記につけると、さらによいとのことだった。
例えば
・昨日より作業が３分速く終わった。
・苦手な人に挨拶できた。
・ちゃんと料理した。
など、本当に自分から見ても、他人から見ても、小さいと思うかもしれないことで構わない。
それは、自分にとっては変化だから。小さな変化も積み重なることで、いつか大きな変化になる。
自分に自信をもてるようになるだけでなく、自身を前に進めるための、糧になる。
人は突然、大きな変化をとげるのは、とても難しい。
もちろん不可能ではないけれど。
だから、もし今の自分に満足していないなら、ぜひオススメしたい。
私自身もまだやりきれていないので、継続したい。
